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准妈妈须知的顺产过程及注意事项

文章来源:杭州仁德妇产医院

顺产也称自然分娩,如果各方面条件都符合顺产,它也是女性比较的生产方式,顺产有三个产程,只要孕妈妈了解了,其实自然分娩也不是很可怕,下面就为大家讲解一下这三个产程及注意事项。

产程一:(6~12小时)养精蓄锐、休息、进食。

宫缩间歇时休息、睡觉、吃喝、聊天或听音乐。这一时期,子宫收缩是间断的,而且不收缩的时候长,收缩的时候短,所以你能有大部分时间得到休息,尽管常常被突如其来的疼痛打断,也要努力使自己放松,抓紧时间休息或吃东西,如果你睡不着,也可听听音乐,和人聊聊天。

注意事项:宫缩来临时腹式呼吸,采取随意、喜欢的姿势。在宫缩来临时,可采取腹式呼吸,使腹部放松。

产程二:(1~2小时)冲刺阶段、配合用力、可见胎头、破水、用力和呼吸。

宫缩用力,无宫缩放松。按照宫缩节奏用力,有宫缩时用力,宫缩停止后一定要放松,如果一直用力,会使你感觉异常疲劳。如果宫缩来临时,你不能正确用力,就不能很好地配合宫缩和胎儿完成分娩过程。

注意事项:当宫缩开始,阵痛到来时,你要深深地吸一口气,然后紧闭双唇,憋住气,开始使劲儿。注意,一定要把劲儿使在下面,就像拉干硬的大便。如果助产士让你不要再用力了,要"哈、哈"地大喘气,你一定不要再用力了,否则可能会导致会阴裂伤。

产程三:(3~30分钟)胎盘娩出、比较轻松。

第三期是从胎儿娩出后到胎盘娩出这一段时间。这一段时间比较容易度过。产妇不再阵痛,并且听到了生儿的头一声啼哭,妈妈终于见到盼望已久的宝宝,喜悦淡忘了疼痛。

以上就是顺产的大概过程,希望准妈妈们了解后不在紧张,顺产是对胎儿以及准妈妈的生产方式,如果达到顺产的规范,建议准妈妈勇敢的选择顺产!

(为保护隐私,文中涉及患者姓名皆为化名)

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